Tämän kevään ainoa tankotanssin alkeiskurssi alkaa tiistaina 26.2. klo 20:10.
.
Tankotanssi kehittää tasapainoa, voimaa ja liikkuvuutta. Kehon liikeradat laajenevat ja liikkuvuus lisääntyy, mutta ennen kaikkea se kehittää kehon hallintaa, syviä lihaksia sekä kehon tuntemusta. Harjoittelu on äärimmäisen tehokasta, koska jokaisen liikkeen tekemiseen tarvitaan lähes kaikkia kehon lihaksia ja vastuksena toimii kehon oma paino.
.
Alkeistunnilla lähdetään liikkeelle turvallisesti maan tasalta ja edetään askel askeleelta kohti seuraavaa haastetta. Aluksi on luonnollista, että osa liikkeistä tuntuu haasteellisilta, mutta kehitystä tapahtuu erittäin nopeasti ja sitä onnistumisen tunnetta ei voita mikään!
.
Tankotanssin alkeet-kurssi kokoontuu tiistaisin klo 20:10-21:10 neljän viikon ajan.
.
Hinta 125 € / Jäsenet 65 €
Sitovat ilmoittautumiset vastaanottoon, puh. 050 382 1785
.
#joensuu #kuntosali #ryhmäliikunta #tankotanssi #poledance
